Latihan Tangga (Agility Ladder) untuk Kelincahan Kaki Petinju
Latihan Tangga (Agility Ladder) untuk Kelincahan Kaki Petinju – Dalam dunia tinju, kekuatan pukulan memang penting, tetapi kelincahan kaki sering […]
Cara Melatih Refleks Mata dan Tangan dengan Double End Bag
Cara Melatih Refleks Mata dan Tangan dengan Double End Bag – Double end bag merupakan salah satu alat latihan tinju
Cara Memilih Sarung Tinju (Gloves) yang Tepat untuk Latihan
Cara Memilih Sarung Tinju (Gloves) yang Tepat untuk Latihan – Latihan tinju bukan hanya soal kekuatan dan teknik, tetapi juga
Latihan Kekuatan Inti (Core) untuk Pukulan yang Lebih Stabil
Latihan Kekuatan Inti (Core) untuk Pukulan yang Lebih Stabil – Dalam berbagai cabang olahraga seperti tinju, muay thai, taekwondo, karate,
Kombinasi Liver Shot dan Hook Atas: Resep KO yang Ampuh
Kombinasi Liver Shot dan Hook Atas: Resep KO yang Ampuh – Dalam dunia tinju, kemenangan tidak selalu ditentukan oleh pukulan
Teknik Bob and Weave: Cara Lolos dari Pukulan Hook
Teknik Bob and Weave: Cara Lolos dari Pukulan Hook – Dalam dunia tinju, kemampuan bertahan sama pentingnya dengan kemampuan menyerang.
Latihan Shadow Boxing: Mempertajam Insting Tanpa Lawan
Latihan Shadow Boxing: Mempertajam Insting Tanpa Lawan – Dalam dunia olahraga bela diri, khususnya tinju, terdapat satu metode latihan klasik
Seni Bertahan: Cara Melakukan Bob and Weave ala Mike Tyson
Seni Bertahan: Cara Melakukan Bob and Weave ala Mike Tyson – Dalam dunia tinju, pertahanan sering kali dianggap sebagai pelengkap
Program Latihan Lari (Roadwork) yang Efektif Bagi Petinju
Program Latihan Lari (Roadwork) yang Efektif Bagi Petinju – Dalam dunia tinju, kemampuan memukul keras saja tidak cukup untuk memenangkan
Pivot Tinju: Strategi Pergerakan Cerdas saat Bertanding
Pivot Tinju: Strategi Pergerakan Cerdas saat Bertanding – Dalam dunia tinju, kemampuan memukul keras saja tidak cukup untuk meraih kemenangan. Petinju