Latihan Kekuatan Inti (Core) untuk Pukulan yang Lebih Stabil
Latihan Kekuatan Inti (Core) untuk Pukulan yang Lebih Stabil – Dalam berbagai cabang olahraga seperti tinju, muay thai, taekwondo, karate, […]
Kombinasi Liver Shot dan Hook Atas: Resep KO yang Ampuh
Kombinasi Liver Shot dan Hook Atas: Resep KO yang Ampuh – Dalam dunia tinju, kemenangan tidak selalu ditentukan oleh pukulan
Teknik Bob and Weave: Cara Lolos dari Pukulan Hook
Teknik Bob and Weave: Cara Lolos dari Pukulan Hook – Dalam dunia tinju, kemampuan bertahan sama pentingnya dengan kemampuan menyerang.
Latihan Shadow Boxing: Mempertajam Insting Tanpa Lawan
Latihan Shadow Boxing: Mempertajam Insting Tanpa Lawan – Dalam dunia olahraga bela diri, khususnya tinju, terdapat satu metode latihan klasik
Seni Bertahan: Cara Melakukan Bob and Weave ala Mike Tyson
Seni Bertahan: Cara Melakukan Bob and Weave ala Mike Tyson – Dalam dunia tinju, pertahanan sering kali dianggap sebagai pelengkap
Program Latihan Lari (Roadwork) yang Efektif Bagi Petinju
Program Latihan Lari (Roadwork) yang Efektif Bagi Petinju – Dalam dunia tinju, kemampuan memukul keras saja tidak cukup untuk memenangkan
Pivot Tinju: Strategi Pergerakan Cerdas saat Bertanding
Pivot Tinju: Strategi Pergerakan Cerdas saat Bertanding – Dalam dunia tinju, kemampuan memukul keras saja tidak cukup untuk meraih kemenangan. Petinju
Mengenal Side Step, Gerakan Kunci dalam Pertahanan Tinju
Mengenal Side Step, Gerakan Kunci dalam Pertahanan Tinju – Dalam dunia tinju, kemampuan bertahan sama pentingnya dengan kemampuan menyerang. Petinju yang
Teknik Step Forward/Backward dalam Bertinju
Teknik Step Forward/Backward dalam Bertinju – Dalam olahraga tinju, kekuatan pukulan saja tidak cukup untuk memenangkan pertandingan. Seorang petinju harus memiliki
Teknik Parry: Strategi Pertahanan Efektif di Tinju
Teknik Parry: Strategi Pertahanan Efektif di Tinju – Dalam dunia tinju, kemampuan bertahan sama pentingnya dengan kemampuan menyerang. Salah satu teknik